हिन्दुस्तान मिरर न्यूज़ ✑ बुधवार 4 जून 2025 अलीगढ़
अलीगढ़, 4 जून: अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय (एएमयू) के शिक्षा विभाग ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के उपलक्ष्य में एक विशेष व्याख्यान एवं लाइव योग सत्र का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य योग के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देना था।
कार्यक्रम के मुख्य वक्ता शारीरिक शिक्षा विभाग के प्रसिद्ध योग विशेषज्ञ प्रो. राजेंद्र सिंह रहे, जिन्होंने “योग और स्वस्थ जीवनशैली” विषय पर गहन और प्रेरणादायक व्याख्यान दिया। उन्होंने योग को केवल शारीरिक क्रियाओं तक सीमित न मानते हुए इसे शरीर, मन और आत्मा के समन्वय की एक समग्र प्रणाली बताया। अपने संबोधन में उन्होंने राज योग, कर्म योग, भक्ति योग और ज्ञान योग के सिद्धांतों के साथ-साथ अष्टांग योग के आठ अंगों — यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि — पर विस्तृत प्रकाश डाला।
प्रो. सिंह ने ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन और शवासन जैसे आसनों की शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में बताया। उन्होंने प्राणायाम के भावनात्मक संतुलन में योगदान तथा नेति और कपालभाति जैसी पारंपरिक शुद्धि तकनीकों की उपयोगिता भी समझाई।
व्याख्यान के उपरांत प्रमाणित योग प्रशिक्षकों द्वारा एक प्रायोगिक योग सत्र आयोजित किया गया, जिसमें प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासनों और श्वसन तकनीकों को व्यवहार में अपनाने का प्रशिक्षण प्राप्त किया।
कार्यक्रम की शुरुआत में प्रो. गुंजन दुबे ने स्वागत भाषण दिया और योग के शैक्षिक एवं व्यक्तिगत जीवन में प्रभाव को रेखांकित किया। विभागाध्यक्ष प्रो. नकहत नसीरिन और प्रो. पूनम चौहान ने मुख्य वक्ता को पुष्पगुच्छ और स्मृति चिन्ह भेंट कर सम्मानित किया।
कार्यक्रम का संचालन शोध छात्रा मिस गजाला जिया ने किया, जबकि डॉ. उज्मा सिद्दीकी ने संवाददाता की भूमिका निभाई। समापन सत्र में प्रो. पूनम चौहान ने सभी अतिथियों एवं प्रतिभागियों के प्रति आभार व्यक्त किया।
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