हिन्दुस्तान मिरर न्यूज़: सोमवार 16 जून 2025 अलीगढ़
अलीगढ़, 16 जून: अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय (एएमयू) के शारीरिक शिक्षा विभाग ने आयुष मंत्रालय के तत्वावधान में अपनी योग कार्यशाला श्रृंखला के चौथे भाग का शुभारंभ किया। इस कार्यशाला का विषय “समग्र स्वास्थ्य के लिए ध्यान” रखा गया। कार्यक्रम में प्रख्यात योग विशेषज्ञ प्रो. बृज भूषण सिंह ने बतौर संसाधन व्यक्ति प्रतिभागियों का मार्गदर्शन किया।
प्रो. सिंह ने योग की उपचारात्मक शक्ति पर प्रकाश डालते हुए बताया कि योगासन न केवल बीमारियों की रोकथाम में सहायक हैं, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करते हैं। उन्होंने योग के दर्शन और इसके शारीरिक-मानसिक लाभों पर विस्तार से चर्चा की। विशेष रूप से, उन्होंने ‘कपालभाति’ को ऊर्जा प्रदान करने और शरीर को विषमुक्त करने वाला, तथा ‘अनुलोम-विलोम’ को मानसिक शांति और संतुलन प्रदान करने वाला प्राणायाम बताया।
कार्यशाला का समन्वय प्रो. जमीरुल्लाह खान ने किया, जबकि प्रो. सैयद तारिक मुर्तजा ने नोडल अधिकारी की भूमिका निभाई। इस अवसर पर सामाजिक विज्ञान संकाय के अधिष्ठाता और शारीरिक शिक्षा विभाग के अध्यक्ष प्रो. इकराम हुसैन भी उपस्थित रहे।
सत्र की शुरुआत गर्दन, कंधों, धड़ और घुटनों की गतिविधियों से हुई, जिसके बाद विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। सत्र का समापन कपालभाति और प्राणायाम की शृंखला के साथ हुआ। योग प्रशिक्षक मनोज प्रताप, औसाफ अहमद और निष्ठा जैन ने प्रतिभागियों को सही तकनीक सिखाने में सहयोग किया।
इसके अतिरिक्त, रविवार को “योगाथॉन” का आयोजन हुआ, जिसमें योग प्रेमियों ने डक पॉइंट से शारीरिक शिक्षा विभाग तक मार्च कर स्वास्थ्य और जागरूकता का संदेश दिया।
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